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【ライターおやかた】ライターを束ねる仕事をしているためあだ名が『おやかた』。元々はライター                    【macky215】10本の指が何より大切!足は折っても手は死守したいアラフォーライターです

トイレの入れ替えは経費にできる?

ライター募集のアンケート2

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自宅のトイレの調子が思わしくありません。

いつも水がちょろちょろと流れる音がしているので、きっとどこかで水漏れしているんだろうなぁ…と思っていました。

しかし水道料金のお知らせが来て、先月より6000円も高くなっているのでびっくり!

確かにこの夏は、トイレもシャワーもたくさん使った自覚はありますが、それでも6000円増というのは高すぎます。

水道屋さんを呼んでチェックしてもらえば故障箇所が見つかるかもしれませんが、来てもらうだけでも出張費がかかりますし、直すのも安くはないと聞きます。

それなら、もう18年使っている便器をいっそ新しいものに取り替えたいなと思うようになりました。

 

今の便器は、昔のものに比べてかなり節水になるようです。

いくつか候補を絞ってみた中で、もっとも節水効果の高い便器を選ぶことにしました。

便器をまるごと交換するのでそれなりのお値段になりますが、数社から見積もりを取って最も安くあげられる業者さんにお願いすることに。

便器を新しくするついでに、ペーパーホルダーとクッションフロアも新しくすることにしました。

 

トイレの入れ替えについて調べていると、どうやら費用の一部を経費として計上できるようだというのがわかりました。

・修理にかかった費用が20万円未満か、3年以内の周期で修理や改良が必要なもの

・修理にかかった費用が60万円未満か、資産購入時の価格の約10%以下

これらの場合、【修繕費】として計上できるとのこと。

なので今回の便器入れ替えで数万円、今年度の経費を増やすことができそうですね。

 

今回のトイレ入れ替えについては、以前の機能を維持するにとどまりますので、修繕費として計上できるかなと思っています。

ちなみに今は在宅ワークとして1日を通じ8時間ほど仕事をしているため、3割で経費を計上するつもり。

機能を追求していくと20万円を超えるトイレもたくさんありましたが、そこまでいくと修繕費に計上できない可能性が出てきますので、ややこしいことは避けたいわたし。

それに中堅モデルでも機能的にじゅうぶんだと感じられましたので、あまり上を見ないことにしました。

なにせ使っているのが18年前のものですから、言ってみれば今出ている一番下のランクの便器でも、今のものより高性能なんですよね。

とりあえず近いうちに節水タイプのトイレに変えてみて、次回の水道代がいくらまで落ちるのか、今からとても楽しみです。

思いがけないほどの効果があったら、またこちらでお知らせしますね!

【macky215】



在宅ワーク 低カロリーランチのすすめ

ライター募集のアンケート2

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在宅ワークの合間に立ち歩いたついでに、かかと上げスクワットなどをしながら筋トレをしている私ですが、やはりどれだけトレーニングをしても摂取カロリーをどうにかしないと根本的な解決にはならない!と思い始めました。

朝ご飯は娘たちと一緒にパンを食べるのでこれはおいておき、何とかできるのはお昼ごはんと晩ごはんです。

高校生の娘にお弁当を作るのは週に数回ですので、おかずが残っているときはそれを食べます。

しかし何もない時、これまでは冷凍パスタをチンしたりすることが多かったんですね。

この前何気なく冷凍パスタをチンしている時にパッケージを見ると、熱量が600キロカロリーを超えていてびっくりした私。

お昼ごはんで摂取カロリーを抑えられたら、すごくいいなと思ったんです。

 

その後自然災害が立て続けにやってきて、簡単にお湯を注ぎ食べられるような備蓄用品をもっとそろえなくてはと思い、ドラッグストアであれこれ見てみました。

そしてフリーズドライの雑炊シリーズをいくつかカートに入れてみたんです。

1つ150円くらいで、お湯を注ぐだけでカニ雑炊、鮭雑炊、たらこ雑炊などが作れます。

先日お昼に何も食べるものがなかったときに、そういえばと思って鮭雑炊に熱湯を注いでみました。

するとこれがすごく美味しくて、しかもお腹にたまるんです!

「ご飯ものだしカロリーは高いんだろうな」と思ってパッケージを見ると、なんと85キロカロリーしかありません。

これはお昼ご飯にぴったりではないか!と感じた次第。

ちなみに私は、お湯を注いですぐに食べずに、10分くらい放置しておきます。

もともと猫舌で熱いものが苦手というのもありますが、それくらい置いておくとごはんがふやけて、さらに増量し満足感が増えるのでおすすめです。

 

毎日これでは飽きてしまうでしょうが、娘の弁当を作る日が間に入ってきますので、連日になることはありません。

何もない日だけこれを食べるというのは、ダイエットにまではならなくても太るのを防止するくらいにはなるんじゃないかなと。

その後この雑炊シリーズを買い足しにいくと、横のほうにリゾットシリーズがあるのを発見しました。

雑炊シリーズとリゾットシリーズを揃えたら6種類くらいになりますので、味のバリエーションもつきますよね。

お湯を沸かすだけというお手軽なこのフリーズドライのごはんもので、しばらくカロリーコントロールしてみようかなと思っている私。

うまくいけば、在宅ワーカーのダイエットの強い味方になってくれるような気がします♪

【macky215】

 

在宅ワーク いいライターさんは争奪戦?

ライター募集のアンケート2

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以前は5つくらいの在宅ワークを掛け持ちしていた私ですが、この1年ほどは少ない仕事に絞ることができるようになってきました。

なぜ以前はそんなにたくさんの仕事を受けていたかというと、やはりリスク分散という目的が大きかったです。

例えば16万円の仕事をしたいとして、8万円と8万円で2つのクライアントさんから仕事を受けているとしましょう。

しかし在宅ワークというのは、ある日突然打ち切られてしまうこともあります。

「今月でこの仕事はおしまいです」と言われた時、8万円の仕事がなくなってしまうと、来月からとても困ってしまうのです。

しかし5つのクライアントさんで3~4万円くらいずつ仕事を受けていると、もし1つがダメになってしまっても、代わりを探すのはさほど大変ではありません。

そのような意味で、私は定期的にクラウンドソーシングサイトをチェックしていたんです。

 

安定的に特定のクライアントさんからお仕事をいただけるようになった今でも、そのくせはまだ抜けていません。

久しぶりにサイトを覗いて「どんな仕事があるんだろう」と見ていたら、以前とは少し違ってきている部分を見つけました。

 

・以前にたくさんあった「YouTubeで流す短い動画の作成」という在宅ワークがほとんどなくなっていたこと。

・1文字単価の高い仕事が増えたこと

 

この2つの変化に気づきました。

今は他の仕事をする余裕もなく探す必要がないために応募しませんが、もし求職中であれば応募したいなと思える案件をいくつも発見。

そういった魅力的な案件はたいてい募集人数が1~2人と少ないという傾向がありますが、私が見た案件は10~20名や30名といった大量採用予定となっていました。

「とにかく多くのライターさんが欲しい」と、それぞれのクライアントさんが思っているようでしたね。

 

文字単価が1円を超える案件となると、数がいればよいのではなく質のいいライターさんがほしいということなのでしょうし、しかもよいライターさんを争奪しているということなのかなと。

いいライターさんには高い文字単価を出してもいいから定着してほしい、そんな風に変わってきているのかなと感じました。

これからも定期的にクラウドソーシングサイトを見てみることで、世の多くのクライアントさんがそのとき求めている在宅ワーカー像がなんとなくわかります。

どんなふうに在宅ワーカーの需要が変わっていってるのか、小さな変化も常に把握しておきたいなと思った私でした。

【macky215】



在宅ワーク 身に着けた技能を保とう!

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在宅ワークを始めると、クライアントさんから指導していただいたり、自分で調べたりして、いろんな技能が身に付けていきます。

例えばブラインドタッチ、ワードやエクセル・Googleドキュメントやスプレッドシートの使い方、チャットワークの操作、スカイプでのテレビ通話など、覚えなくてはならないこといろいろあります。

こういったことは毎日のように使っていると特に変化を感じませんが、しばらくやらないでいると自分の技能が落ちていっていることがわかるもの。

「あのときはできていたのに~!」と、自分で自分が信じられなくなることもあるんですよね。

 

我が家では高2の娘も在宅ワークをさせていただいていますが、夏休みなどと比べて、学校と部活が始まると途端にパソコンを触る頻度が落ちます。

週末などに久しぶりにパソコンを開くと、ブラインドタッチの速度が落ちていると娘も自分で気づくようです。

また以前は頭に入っていて当たり前のようにできていたことを、唐突に質問してくることも。

やはり記憶というのは新しいものから蓄積され、古いものは忘れていってしまうようにできているようですね。

 

在宅ワーカー、特に執筆の仕事をしている人にとっては、ブランドタッチの速度はダイレクトに報酬に直結してくる部分。

せっかく培ったこの技能を衰えさせないために、気を配っておくことが大切だと感じます。

娘のように毎日は仕事ができないという場合でも、数日に一度はなんらかの文章を打つようにしておいたほうがいいでしょう。

 

運動でせっかくついた筋肉も、1日さぼれば取り戻すのに3日、3日運動しなければ1週間、1週間運動しないと1カ月かかるといわれています。

ブラインドタッチやソフトの操作などのパソコンスキルも次第に落ちていくもの。

在宅ワークをするなら、仕事の量を自分で調整することができますから、一定の頻度でパソコンを触れるように、ある程度の執筆量を確保しておくことが大切かなと思います。

おそらく私も、仮に今の仕事を1週間しなかったら、ずいぶんタイピング技能が衰えているだろうと思います。

苦労して身に着けた技能は、大切な財産です。

放っておいては、ゆるやかですが確実に衰え、いつしか思うように動かなくなってしまうでしょう。

そうすると、もとに戻るまでのリハビリ期間が必要となってしまいます。

それは時間と手間がかかる作業となりますから、なるべく今の状態をキープしておけるように、日ごろから工夫していきたいですね。

【macky215】

 

在宅ワーカーの健康管理とサプリメント

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私は在宅ワーカー・個人事業主として働いていますので、健康管理にはとても気をつかっています。

体調を崩して仕事ができなくなると、とたんに来月からの生活に困ってしまうからです。

毎年人間ドックを受けて大きな病気をしないようにつとめていますが、普段の生活にも気を配っています。

とはいえあまり調理にかける時間がないため、どうしても食事内容がワンパターンだったり、品数が少なかったりすることもしばしば。

そのため私は、栄養の補助としてサプリメントをいくつか飲んでいます。

いろいろ試した中で、今はこれらの種類に落ち着いてきました。

 

DHAEPA

鉄分・ビタミンC

ルテイン・メグスリの木

ロイテリ菌

 

DHAEPAは血液をサラサラにする効果があるのにプラスして、脳へのよい効果があるといわれています。

アラフォーも半ばとなり、だんだん人の名前が出てこなかったりすることが出てきましたので、少しでも老化を食い止めたいと思って飲みはじめました。

今させていただいている執筆という頭を使う仕事をできるだけ長く続けるためにも、脳の健康は管理は欠かせないなと思っています。

 

また私は重度の貧血で、若いころからフラフラぼーっとするのが当たり前の生活を送ってきました。

「あなたこのままじゃ危険ですよ、大きな怪我をしたら真っ先に死にますよ!」と病院で警告を受けたのが35歳。

それからは欠かさず鉄分をとっています。

血液検査の数値はまだ正常値に達していませんが「やや貧血」くらいの範囲まで戻ってきたので、鉄分のサプリはこれからも続けていくつもりです。

やはりフラフラぼーっとしていては、いい仕事はできないと思いますね。

ちなみにビタミンCは、鉄分と一緒にとると便秘になりにくいと聞きましたので、同じタイミングで飲んでいます。



ルテインとメグスリの木は、21時を過ぎるころから目がしょぼしょぼして、パソコンに向かうのが辛くなってきたために飲み始めました。

1ヵ月を過ぎたころからしょぼしょぼする目の辛さが少しマシになってきたように思いますので、これからも継続して飲んでいこうかと思っています。

目の状態を改善したかったのがいちばんですが、私はこれを飲み始めてからお肌の調子がとてもよくなったので、その意味でも続けていきたいサプリですね。

 

あとは寝る前にロイテリ菌パウダーを、適量口に放り込んでいます。

これは歯周病予防と免疫力アップ、花粉症予防などの目的です。

 

こうやって書き出してみるとけっこう飲んでいるなと思いますが、今のところこれらを併用することで、元気に毎日が過ごせています。

この半年ほどは風邪もひいていないですし、おなかも壊していません。

猛暑だったこの夏もどうにか乗り切れました。

こんなこと書いた途端に体調を崩しそうでイヤですが(笑)

今後もこれらを飲み忘れることなく続け、元気にいい仕事ができるように健康管理を頑張っていきたいと思います!

【macky215】

 

停電中の在宅ワーク

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台風21号の被害に続き、北海道で大きな地震がおきました。

災害大国日本と言われ続けてきましたが、実際に日にちをおかずに大きな災害が連続するような経験は、これまでしたことがありません。

まだ台風の爪痕が癒えていないにもかかわらず、北海道でも大変なことになり、いったいどうなってしまうのだろう …と不安になりますね。

 

停電した直後であれば、ノートパソコンに充電が残っているなら在宅ワークをすることもできます。

しかし我が家のパソコンは、フル充電してあっても稼働できるのは8時間程度。

いつ電気が復旧するか分からない状態では、やはり最小限の稼働に押さえておくしかありません。

そのため「リアルタイムでチャットを確認できませんが、すみません」という連絡をクライアントさんにし、その後は数時間おきにチェックするという感じにさせていただきました。

停電したときに手がけていた仕事をなんとか完成させようと思いやってみたのですが、やはり気持ちが動揺しているために、よいクオリティーのものを仕上げることができませんでした。

なのでこれから災害が起き停電したら、電気が復旧するまではお仕事をお休みさせていただいた方がいいのかもしれない、と感じましたね。

やはり心身ともに落ち着いていないと、いい仕事はできないと思ったのです。

 

また電気・ガス・水道のうちどれが生きているかによっても、気持ちの安定度はずいぶん違うとも感じました。

電気が通じなくなっても、ガスと水道が生きていればまだ気持ちを保つことができます。

しかし電気と水道どちらもアウトになってしまった今回は、本当に不安な夜を過ごしました。

家族に食べさせる食事も、水道が生きていればカセットコンロで何かを調理することができますが、電気も水道もダメだとお湯を沸かしてカップラーメンを作ったり、栄養補助食品を食べたりする程度しかできませんでした。

なぜなら、調理後にナベやフライパン、お皿を洗うことができないからです。

やはりどれだけ平常時に近い生活ができるかで精神の安定度が変わってきて、それが落ち着いて在宅ワークができるかどうかにつながっているなと実感しましたね~。

 

台風の通り道であり、地震の巣ともよばれている日本。

きっと今後もこういった災害が続くことがあるでしょう。

それは日本に住む限り避けられないことですから、停電復旧後はすみやかに在宅ワークの続きにかかれるように、日ごろから準備を怠らないようにしたいなと思います。

【macky215】



コンセント出力バッテリー購入!

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台風の通過時に広い地域が停電し、たいへん困らされました。

今回の経験を受けて、さっそく大容量のバッテリーを注文したわたし。

42000mAhで、コンセント出力ができるタイプのバッテリーです。

USB出力できるモバイルバッテリーはすでにいくつか用意しフル充電しておいたので、今回とても助かりました。

しかし、コンセント付きの電気製品に充電することができなかったんです。

 

今回の停電で昼から翌日の午前まで電気が途絶えてしまったとき、最も使いたかった家電は扇風機です。

最も暴風が激しかった時には窓を開けることができず、まるで蒸し風呂のような暑さだったのには閉口しました。

また停電したまま迎えた夜を過ごすとき、もちろん網戸は全開にしていましたが風が通らず蒸し暑く、各自うちわでしのぐしかありませんでした。

家族みんな集まっているところに、ほんのわずかな扇風機の風があれば、ずいぶん寝やすかっただろうなと思います。

 

また今は暑い時期ですが、この先肌寒くなってきたころに停電になった場合でも、コンセント出力のバッテリーがあれば、電気毛布を使うことができます。

何日間も連続で電気毛布を使うのは無理ですが、ぐんと冷え込む夜間だけでも電気毛布を使えれば少しは安眠できるでしょう。

それに在宅ワークの必需品であるノートパソコンへも、コンセントがあれば充電できます。

今回はノートパソコンに充電することができず、最低限しか仕事をすることができなかったんですよね。

 

ひとまず本体だけ購入しましたが、いずれこれに接続できるソーラーパネルも買うつもりです。

停電が2日程度であれば、今回の大容量バッテリーでなんとか扇風機や電気毛布を使えるでしょう。

しかし停電が長引く場合、電源が尽きてしまえばもう使えなくなってしまいます。

そんな時ほんのわずかでも昼間のお日様から充電できれば、限られた時間だけでも毎日家電を使うことができるでしょう。

 

大容量バッテリーは近々届く予定ですので、届いたらすぐに充電して、いざという時に備えておきます。

あいにく英語の説明書しかついていないようですので、家族全員でたまに使ってみて誰もが使えるようにしておきたいなと思います。

家族で遠出した時などに車中にポータブル電源があると便利ですので、次の帰省の時などに持っていこうかなと考え中。

本来の目的は非常時の電源確保ですが、そんな日が来なければいいなと願いつつ、いつかくるその時に備えたいと思います!

【macky215】